每個人面對「性」的態度都不同,有人積極、有人開放、有人則避之唯恐不及
無論人們怎麼看世界各地學術機構研究同時發現,維持健康的性生活其實好處多多!
以下收集了10項性愛有益身心健康的科學理由
說不定能改變你對性愛的觀感和模式,起到實質的幫助。
Photo Source: regular-sex-can-make-you -timeslive
一、性愛讓你變聰明
美國馬里蘭大學心理學家以中年老鼠實驗
牠們在交配後產生更多腦細胞,幫助恢復認知功能。
性愛活動能大幅促使海馬體內神經元的製造,該部分負責形成長期記憶
同時也抵消大腦受壓力的影響。另一方面,停止性愛的老鼠則有智力下滑的現象。
韓國建國大學的研究也證實性愛提升智能的說法。
Photo Source: sex-makes-you-look-younger -youngernow
二、性愛讓你看起來更年輕
英國皇家愛丁堡醫院的臨床神經心理學家David Weeks研究顯示
積極維持性生活的老年男女比實際年齡看起來年輕5至7歲。
他還發現,不一定要每天都上床 ...
因為質和量同等重要,「性」同時是「愛」的抗老效果比較好。
Photo Source: getting-good-you-nine-reasons -mirror
三、性愛助你消耗熱量、維持身材
一宗2014年初的加拿大研究測量了21對18到35歲的情侶,結果發現:
長達一個半小時的性愛比走跑步機燃燒更多熱量。
通常一次過程25分鐘,平均下來男性消耗100、女性耗費69卡路里
等於網球雙打或爬山20分鐘,打高爾夫33分鐘,做瑜珈40分鐘的量。
Photo Source: prostate-cancer -webmd
四、性愛降低中年男性罹癌機率
英國諾丁漢大學調查840名男性的性史,50多歲仍有規律性生活...
一個月射精超過10次的男子,罹患前列腺癌的風險相對較低。
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五、性愛可能緩解偏頭痛
美國德國明斯特大學神經與和頭痛研究員Stefan Evers和他的同事對
800位偏頭痛以及200位叢集性頭痛患者展開問卷調查,結果顯示約1/3的偏頭痛患者
透過性愛緩解他們的症狀。原因尚未解名,但推測是大腦分泌天然止痛藥─內啡肽導致。
Photo Source: heart-attacks-in-young-women -abcnewsradioonline
六、性愛可能預防心臟病發作
愛爾蘭貝爾法斯特女王大學研究發現,每週3次性愛能減半心臟病或中風發作的
風險而非促使其發生。以色列研究則顯示,比起並未在性愛中獲得愉悅的女性
每週兩次性高潮的女性心臟疾病的機率少了30%。
Photo Source: how-to-make-out -youngsinglesmingles
七、性愛提升自尊
德州大學調查發現,有固定性生活的人,會對自己身體感到較為自信。
Photo Source: how-good-are-you-in-bed -metro
八、性愛提升情緒
西蘇格蘭大學性行為心理學教授Stuart Brody說,女性身體吸收精子帶來的賀爾蒙
能夠幫助情緒改善。他的小組研究一群德國成年人,一週一兩次性生活的人
較能妥善應對公共場合演講壓力,在處於壓力的情況下血壓相對低。
Photo Source: photogallery-diet-fitness -healthmeup
九、性愛振奮一天精神
美國科學家Debby Herbenick發現,一早享受性愛的成年人傾向心情振奮、思想樂觀
持續一整天直到晚上。比起貪睡的人,他們也有比較強健的免疫系統。
Photo Source: inlove -momenteinviata
十、性愛是長久婚姻的關鍵
美國芝加哥大學研究員Adena Galinsky和Linda J. Waite面訪732對年齡介於
57至85歲之間的夫妻,了解他們的性生活狀況。那些鮮少或不再發生性關係的夫妻
對於他們婚姻滿意度普遍較低,而有頻繁性接觸 (不限於性行為)的伴侶
他們則認為自己的婚姻較快樂且積極,科學家認為
如何留住銀髮夫妻的性接觸,將是老年護理人員的一大課題。
你還知道那些關於性愛的科學研究呢?無論結果發現是好是壞,都歡迎提出來分享!
Source: getting-good-you-nine-reasons -mirror, Why-having-sex-boosts -dailymail, How-sex-make-smarter -dailymail, sex-relieves-migraine-pain -livescience, can-sex-cure-a-headache -womenshealthmag, sex-may-be-a-natural-way-to-treat-migraines- cbsnews, sex-and-marital-satisfact -huffingtonpost
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